10 | 2017/11 | 12

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12月4日 本日ローラー 

シェケナベイベーッ! ъ川゚д^川 ィェーィ
hqdefault.jpg
・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・
今朝は走れなかったので、長時間回そうと固定ローラー
IMG_9159_convert_20121204120409.jpg

・・・・・1時間20分がやっとでした。
負荷もほとんどかけてないのに足が動きませんでした。ε-(ーдー)ハァ
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コメント

Re:12月4日 本日ローラー

凄いっ! いつまで続くんですかっ!
いや ローラーでなくてネタが!!!
もしかして ローラー時間よりネタ探しの方が時間かかったりして(笑)

でも 毎日ランとローラー!
来年は凄くパワーアップですね!!!

あわらさん

続かないからこうなってるんじゃないですかあv-356
もう限界です、ローラーが(笑)

RUNもローラーも、負荷なくトロトロですので
トレーニング効果は薄いと思います。
おまけにダイエットの効果も一向に兆しが見えずv-394
今日など、RUNもローラもできたのにサボりました。
1ヶ月で燃え尽きました。笑ってやってください。

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