05 | 2017/06 | 07

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11月1日 本日RUN 

昨日までのコースが4.7kmしかなかったと判明してちょっとショックなワタクシですOrz
IMG_8921_convert_20121101071018.jpg
今日はきちんと測りなおして

ついでに、いきなり走りだすのでは体に悪いので1kmほどUP区間を余計に設定してGO!

一生懸命走ったけど、こんなものでした。 5km 25分21秒 76.2kg 18%

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コメント

まず、毎朝暗いうちから走ることが、凄いと思いますm(。_。)m
しかも、5分/km!

さぞや朝御飯が美味しいことでしょうね~(*´∀`*)クスクス

Fuomiさん

こんばんは♪
出た、姉御得意の、褒めて伸ばそうとする、必殺のカウンセリングマインド!
今日はたまたまちょっとだけ早くスタートしただけです(^_^;)
なんといってもまだ、3日目ですからね~
心の底では「続かんやろ~な」というお気楽な感じでやってます。
雨が降ったら途切れる可能性大です(笑)

Re:11月1日 本日RUN

凄く速いですね~~~~[��ʸ��:v-393]
RUNも朝も・・・


景色からサムライダーさんのお宅ってその辺なんですね

写真屋さんのお宅から近い???[��ʸ��:v-222]

taizoさん

こんばんは♪
RUNも朝も速くないですよ~(^_^;)
今日は天気が悪かったので暗く写ったんですよ。
朝は弱いっす(-.-;)

ウチからはv-450v-451がたくさん置いてあるのが見えます。
カメのマークのお蕎麦屋さんは、歩いて1分、走って30秒ですv-290

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