03 | 2017/04 | 05

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4月22日 本日RUN 

久しぶりに恐る恐る体重計に乗ってみると・・・・

毎日ビール生活してた割には、思ったよりは増えてませんでした。

が、つかめる腹の肉は確実に増えている

剣道も4月になって2回しかできなかったし、筋肉がおちてるんだなあ

IMG_0355-20130422.jpg

さ、仕事も今週が最大の山場。がんばんびー

6km 30分35秒 76kg(18%)
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