03 | 2017/04 | 05

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2月14日 本日RUN 

久しぶりに早起きして走りました
IMG_9860_convert_20130214072204.jpg

今日は飲み会。明日の早起きは・・・・・

11kmくらい 65分くらい 76.6kg(17%)

昼休み追加走 10km 48分36秒 (これで明日の朝は走らんでええやろ) 
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