08 | 2013/09 | 10

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初バーテープ交換 

先週コケてバーテープがダメージ受けたので、自分で初めて交換することにしました。
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9月22日 自転車部 秋の遠足 

職場の自転車部の秋の遠足に行ってきました。
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うちの職場の自転車部、季節ごとにグルメ遠足をしているみたいで、

春と夏は行けなかったサムライダー、今回初参加です。
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9月21日 凹んでます 

連休最終日はお仕事だし、10月に入ったら31日間一日も休みがなかったとの前任者のお話なので

乗れるうちに乗っとこうとオル子で出かけました。
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”アワイチ” ならぬ ”アワオウ” 

ホシマルさんの予言どおり、朝にはなんとか雨も上がった淡路島

洲本発着アワイチのスタートです。
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前夜風雲 ≠ 風雲前夜 

武丹本舗さんのライドにご一緒させていただきました。

ホシマルさん、ホシマル奥様、ユウさん、ユウさん奥様、ナナノハルさん、M番長、
ラストサムライ・F氏、レンシOさん改めキョウシ・Oさん、
あっきーさん、ユミオさん、オクちゃん、サムライダー、の12名です。

Ysphotosさんが羨ましそうにお見送りに来てくださいました。
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三男デビュー 

kou_kei_hayaのうち、hayaのデビュー戦でした。
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コソ練ビワイチ 

お盆以外に夏休みがとれずにズルズルと。
9月で消えちゃうので、どうにか仕事の調整してお休みいただきました。

あさってから某狼集団にライドに誘っていただいたので(天気ビミョー
みなさんに迷惑かけないようにコソ練しました。
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危機感 

仕事復帰して3週間、たまっていた仕事に追われる毎日でブログ更新の気力もわきませんでした。

長らく避けていた体重計に乗ってみると・・・ガ━━(= ̄□ ̄=)━━ン!!

いや、なんとなく分かってたんです。認めたくなかっただけです。

体重が80kgを超え体脂肪が20%を超え、何度目かのダイエット宣言。
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なんとか2週間継続できました。今から効果が出はじめることを期待して来週もがんばります。

8月29日からの走行距離 110km
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