11 | 2012/12 | 01

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12月6日 本日稽古 

稽古が終わっても、研究熱心な若手二人。
若い時このくらい剣道に打ち込んでいたならもっと強くなっていただろうに
と後悔しきりのサムライダーでした。
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とうとうカカトが割れました

12月4日 本日ローラー 

シェケナベイベーッ! ъ川゚д^川 ィェーィ
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・・・・・Σ( ̄⊥ ̄lll)・・・・・
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12月3日 本日RUN 

今日も気温は-2℃ ((((;゚Д゚))))
まる二日の休息日のおかげか、走りだしたら体が軽い。
トロトロ、気持ちよく走れました。
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今月は距離を伸ばしてみようかな。ただし・・・早起きできればですが

20.6km 2時間02分 76.2kg(18%)


12月1日 本日稽古 

今日は第一土曜日、恒例の大稽古会
12月だからか、坊さんも慌てて走り回るくらい皆さんお忙しいと見えます。
あまり普段と変わらない人数でした。
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今日は先週よりはアバラの調子もよく、手の踏ん張りがききました うふ♪(* ̄ー ̄)v 
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