10 | 2012/11 | 12

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11月19日 本日RUN 

玄関出たとたん、流れ星を見ました
「痩せますように」の願いは叶うかしら。

走り出して、昨日の肉が邪魔することに気づきました。
う~ん、ヤバイ。カロリー消費せねば
IMG_9003_convert_20121119071406.jpg

ロングJOGに切り替え。久々の10kmRUNでした。

11.5km 65分04秒 77.6kg(16%)

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