10 | 2012/11 | 12

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11月17日 本日RUN 

小雨も降ってたし、辛いと続かないので、最初からトロトロJOGペース。
IMG_8997_convert_20121117072241.jpg
このくらいが、負担がなくて気持ちいいかな。

5km 27分24秒 75.8kg 17%
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