10 | 2012/11 | 12

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11月16日 本日ローラー 

アア ローラーとの一体感がたまらない
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・・・フウ
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11月16日 本日RUN 

布団から背中を引き剥がす”ベリベリッ”という音が聞こえた気がしました。
IMG_8991_convert_20121116075900.jpg
かなり頑張ったつもりですが、少しがっかりでした

5km 23分53秒 76.2kg 17%
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