10 | 2012/11 | 12

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11月5日 本日ローラー 

ローラー 3Dクランク 
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・・・・そろそろ苦しくなってきた
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11月5日 本日RUN 

朝イチ体重測定がショックでした Orz
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先週の急な頑張りで、体が備蓄モードに入った模様です。

5km 23分58秒 78.0Kg 19%
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